Zoete etenswaren

Zoetigheid voor iedereen ... maar niet goed voor iedereen. Veel mensen komen er van aan en het is niet goed voor je gebit. Toch is zoetigheid verslavend, in wat voor vorm dan ook. Is het niet het lekkere zoeter dessert, dan is het toch wel dat stukje chocolade of die typische zoete drop.

Suiker is verslavend

Het is inderdaad voor de meeste mensen verslavend, dat brengt suiker met zich mee. Dit heeft tot gevolg dat er ook nogal wat mensen teveel van nuttigen en dat brengt weer overgewicht met zich mee. Met zoetigheid zo nu en dan is dus niets mis, maar overdaad schaad ... altijd, maar zeker bij een teveel aan suiker.

Overal zit suiker in

We beseffen vaak niet dat er in veel geprepareerde voeding ook al suiker gaat, maar lang niet alle zuivel is ook suikervrij (ook al doet het plaatje op de verpakking anders vermoeden) is en als we dan ook nog zoete producten eten, krijgen we per saldo al snel veel te veel suiker binnen. Niet goed dus!

Zo weinig mogelijk geprepareerde voeding maakt dat je zelf goed in beeld kunt houden wat je aan suiker naar binnen krijgt. Wees alert, want het is niet nodig. Om nu niet alleen maar negatief over zoetigheid te spreken ... het kan ook gewoon lekker zijn als je af en toe iets zoetigs neemt, bijvoorbeeld een koekje bij de koffie is dat oké, alleen niet het hele pakje opeten. Of neem in de zomer een lekker ijsje, maar geen drie stuks.

Dus geniet, maar met mate!