Yoga vormen en achtergronden
Yoga is al eeuwenoud, maar dat wil nog niet zeggen dat yoga stil staat. Want de wereld kent steeds meer yogi's en dat wil zeggen dat het steeds populairder wordt. Dat maakt het ook weer moeilijker, want als iets populair wordt, wordt het interessant voor de commercie en deze stort zich er dan ook gretig op. Maar je eerst te verdiepen in de achtergronden en welke vormen er zijn, maakt dat je serieus kijkt naar deze eeuwenoude vorm van zingeving en balans.
Yoga als sport
Steeds meer mensen zien yoga als sport en minder sec als zingeving en balans. Dat is logisch, want je bent bij bepaalde vormen best actief en werkt je behoorlijk in het zweet. Maar yoga zonder de achtergrond is slechts sport. Niet dat dat verkeerd is, maar de echte yogi heeft ook een bepaalde belevingswereld en leeft naar wat yoga uitdraagt. Zorgt voor balans en geeft zelfs menigeen een stukje zingeving.Wat is er zoal?
Behalve de bekendste vorm Hathayoga of Bikramyoga komen er regelmatig nieuwe vormen bij, worden er vormen gecombineerd en wordt het onderdeel van het levensritme. Maar welke vorm je ook kiest, ze zijn allemaal gebaseerd op balans, reinheid en evenwicht. Waarbij er ook grappige vormen van yoga bedacht worden, maar zeker niet minder effectief. Immers, we weten allemaal dat lachen goed voor de mens is en dus is er inmiddels ook Lachyoga of wat te denken vanDroomyoga.Oefeningen
In onderstaande artikelen vind je behalve achtergronden soms ook oefeningen. Maar meer oefeningen, en ruimere uitleg, zijn terug te vinden in de andere yoga special. Maar waar je ook voor kiest, zorg altijd voor een rustige opbouw. Het is niet anders dan sporten. Bouw het rustig op en je lenigheid neemt toe, naarmate je dezelfde oefeningen vaker doet.Maak het onderdeel van je leven, succes!
Actief met poweryoga!
Poweryoga en, dat zegt de naam eigenlijk al, een krachtige en dynamische vorm van yoga. Deze is afkomstige uit de Ashtanga Yoga, waar de routine duidelijk is vastgelegd, maar zo niet bij poweryoga (he…
Basisuitgangspunten voor Hatha Yoga
Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga en de groep aanhangers is duidelijk groeiend. Op zich een prima ontwikkeling en toch blijkt er nog veel te weinig over bekend. Tijd om de uitgangspunten no…
De juiste yoga omgeving
In feite kan je overal je yogaoefeningen doen, maar voor de concentratie en ter stimulering van het goede gevoel, is het zinvol de omgeving een beetje aan te passen of er een op te zoeken die je het j…
Hoofdpijn op natuurlijke manier de baas
Hoofdpijn is naast rugpijn een van de meest voorkomende problemen en heeft de meest uiteenlopende oorzaken. Waarbij de een er met een pijnstiller vanaf is, zal de ander uren in bed door kunnen brengen…
Iedere dag yoga
Als yoga een soort “way of life” is of moet worden, dan werkt het optimaal als je volledig inpast in je leven en niet slecht tussen de bedrijven door “even” wat oefeningen doet. Niet gezegd dat yoga d…
Leefregels van yoga
Het klinkt wellicht vreemd, maar yoga kan je met het grootste gemak in je normale leven inpassen en toch wat breder denken en handelen dan alleen de yoga oefeningen. Yoga gaat ook verder dan dat, hoew…
Over yoga, wat er wel én niet klopt
Yoga heeft in korte tijd behoorlijk wat terrein gewonnen en voor menigeen is het een vast onderdeel van het leven of beter nog, een leefwijze geworden. Bovendien is yoga steeds in ontwikkeling, want a…
Waarom yoga goed is voor lichaam en geest?
Yoga is meer dan alleen bewegen en degene die aan yoga doen weet dat yoga meer een manier van leven is dan slechts bewegen. Toch blijft er voor nogal wat mensen – onterecht – een “wazig” imago omheen…
Welke vorm van yoga is geschikt voor mij?
Er zijn zoveel vormen van yoga dat je je eerst moet verdiepen in wat je zoekt, alvorens aan de slag te kunnen gaan. Toch kan je met wat uitleg en enkele passende uitspraken een heel eind komen. In dit…
Yoga als een way of life
Sommige mensen zijn altijd vrolijk, heerlijk als het in de aard zit. Helaas geldt dat niet voor iedereen en of het nu doemdenkers zijn of het leven zit niet altijd mee, zoek de vrolijkheid op in jezel…
Yoga en afvallen
Sommige mensen zeggen dat het niet werkt, maar er zijn onderzoeken gedaan waaruit blijkt dat je met yoga behalve jezelf fit zult voelen, ook kunt afvallen. Geen snelle kilo’s die eraf vliegen, zoals s…
Yoga en meer
Om yoga kunnen we niet meer heen als het gaat om beweging die goed voor lichaam en geest is. Toch is niet iedereen er nog van overtuigd en dat is prima. Alleen jezelf overtuigen heeft zin om ergens vo…
Yoga en zwangerschap
Yoga en zwangerschap kan prima samen gaan, ook al ziet het er soms koddig uit om een vrouw met een enorme buik zich in allerlei bochten te zien wringen. Eigenlijk is het geen kwestie van “wringen”, wa…
Yoga is meer dan wekelijks een uurtje oefenen
Voor degene die met yoga bezig is, zeg ik niets nieuws. Maar er is een groeiende groep mensen die met yoga aan de slag gaat en toch niet dat eruit haalt wat mogelijk is en dat is jammer. Het beste voo…
Yoga oefeningen tegen stress
We hebben er allemaal wel eens last van … stress. Maar “wel eens” of “regelmatig” is een groot verschil, bovendien is het goed om dan vast te stellen dat het niet om gezonde stress gaat. Behalve achte…
Yoga voor iedereen
Yoga is geen godsdienst maar een Oosterse wetenschap. Het wil letterlijk zeggen “verenigen” en “beheersen” en is in principe voor iedereen geschikt. Hoewel velen aan moeilijke oefeningen voor lichaam…
Yoga, als je het echt wilt leren
Yoga gaat verder dan wat oefeningen en dat maakt dat nog relatief veel mensen “eng” of “de (te) ver van hun bed show” vinden. Maar yoga kan wel degelijk iets toevoegen aan ieder bestaan, niet in de la…Gepubliceerd door Annastaal op 05-06-2013, laatst gewijzigd op 02-03-2014. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.