Trends en blijvertjes

Het is big business, al die pillen en poeders om af te vallen. Immers, we willen liefst op een zo eenvoudig mogelijke manier onze extra kilo’s kwijt en dan lijken al die pillen en poeders ideaal. Eerlijk is eerlijk, er zijn pillen en poeders die de eetlust remmen, de maag vullen etc. en op korte termijn soelaas bieden. Maar waar het feitelijk om gaat, is je eet- een leefgedrag. Als dit niet anders wordt, kom je net zo hard weer aan en zo daar … de jojo is geboren.

Mindset

Het is een populair woord, maar het gaat echt om de gedachtegang. Niet meer denken in kilo’s meer of minder, maar in wat eet je én waarom. Wat heeft je lichaam nodig om goed te kunnen functioneren. Hoe gezond is je voeding en als je eens iets neemt wat niet goed is, compenseer dit dan. Jezelf continu straffen dat je niets mag hebben wat feitelijk als “niet goed” bestempeld wordt, werkt uiteindelijk niet voor de lange duur.

Sterk of zwak van geest

Er wordt wel eens gezegd dat als je overgewicht hebt, je niet sterk van geest bent. Immers, anders blijf je er wel af. Eigenlijk geldt dit maar voor een deel en kunnen andere factoren ook een rol spelen. Denk hierbij aan:

• Erfelijke belasting
• Ziekte/aandoening
• Medicijngebruik

Big business

En dan is er nog de commercie die graag een graantje meepikt als het gaat om geld verdienen. We hebben allemaal dat ideaalbeeld in het hoofd (en/of ingegeven door de media) en dan kan het niet anders dan dat de commercie de ideale oplossing heeft om dit te realiseren. Meestal zijn dat geen blijvertjes. Dit geldt ook voor de dieetgoeroe’s, want waar de ene goeroe de wijsheid in pacht denkt te hebben, gaat in een split second een andere goeroe er met diezelfde wijsheid vandoor en komt met heel iets anders.

Oordeel vooral zelf … maar wel het gezonde verstand!